Gedurende mijn carrière als diëtist heb ik de kans gekregen om met veel cliënten te werken. De meerderheid van hen worstelde met gewichtsproblemen, waarbij de focus van de begeleiding meestal op gewichtsverlies lag. De norm was het verminderen of normaliseren van de Body Mass Index (BMI).

Sinds ik opgeleid ben in intuïtief eten, de psychologie van eetgedrag en alles eromheen, heb ik een aversie gekregen voor de weegschaal. Hierom ben ik mezelf dan ook ‘diëtist zonder weegschaal’ gaan noemen.

Als jij, net als ik, een perfectionistische inslag hebt en de lat heel erg hoog legt, dan kan het zijn dat je al bij voorbaat ergens niet aan begint. Misschien omdat je bang bent dat het toch niet zal lukken, of omdat je bang bent om fouten te maken.