Ervaringen
Wat anderen zeggen over praktijk Renske
"Zeer waardevol, Renske helpt perfect"
Man van 22 jaar
"Ik heb mijn traject bij Renske als zeer waardevol ervaren. Ze biedt actueel materiaal aan om mee aan de slag te gaan en vanuit daar zal je tegen onderwerpen aanlopen die voor jou specifiek belangrijk zijn. Hierbij helpt Renske perfect. Ze heeft de kennis in huis om je goed aan het denken te zetten en alternatieven te bieden. Vervolgens is het natuurlijk aan jezelf om actie te ondernemen, maar Renske maakt de stap zo klein mogelijk voor je zodat je snel succeservaringen op kunt doen." Hij geeft het traject een 8.
"IK WAS EEN ANDERE IK"
Vrouw van 50 jaar
“Het lijkt een hele tijd terug dat ik het traject Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf gestart ben, toen was ik een andere ik. Ik was continu bezig met wat ik wel en niet mocht eten en wanneer ik weer zou beginnen met een dieet. Ik kijk goed terug op het traject. Het is voorbij gevlogen, terwijl het toch voelt alsof ik lang geleden gestart ben. Ik heb mij sinds de start niet meer gewogen! Wat een heerlijkheid. Ook ben ik veel meer gaan voelen. Waar ik behoefte aan heb en ook wanneer ik vol zit. En wat is het fijn om niet meer de gedachte te hebben dat ik moet gaan lijnen. Soms schiet dat nog wel eens door mijn hoofd, maar direct daarop denk ik ook: ‘Oh nee, dat ga ik niet meer doen’. Het komt zoals het komt, hoe fijn is dat? Wat ben ik fijn geholpen door Renske en wat stelt zij de juiste vragen! Zo fijn om in de wereld van nu, los te komen van de dieetcultuur, die mij eigenlijk al heel mijn leven veel energie, frustratie en veel van mijn eigen ik heeft gekost. Tijdens haar begeleiding leer je weer te voelen: waar heb je behoefte aan? En daarnaast leer je ook om trots op jezelf te zijn. Dank je wel, Renske!" Ze geeft het traject een 9 en zou het zeker aan andere mensen aanbevelen.
"Het intuïtief eten heeft me ver gebracht, geeft me rust. Ik ben klaar met diëten en heb mijn lichaam geaccepteerd."
- Corrie (62 jaar)
Gratis webinar
Schrijf je gratis in voor mijn webinar 'Waarom diëten om af te vallen niet werken'!
Heb jij al allerlei diëten geprobeerd om af te vallen, maar kom je telkens weer aan? Of ben je zorgprofessional en wil je op een andere manier leren kijken naar mensen met een hoge BMI, bijvoorbeeld in relatie tot gezondheid?
Schrijf je dan gratis in voor mijn webinar 'Waarom diëten om af te vallen niet werken & de invloed. van de dieetcultuur op onze mentale en lichamelijke gezondheid'. In dit webinar deel ik welke methode wél werkt om weer een goede relatie met eten, je lichaam en jezelf te krijgen.
Schrijf je in!
"RENSKE HEEFT humor en alle tijd voor je"
Leonie (55 jaar)
“Het traject traject Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf kwam voor mij op het moment dat ik het niet meer zo goed wist. Ik was klaar met het lijnen. Klaar met de diëten met tijdelijke resultaten, waarbij je vervolgens nog meer aankwam als je alle strenge regels losliet. Dat zou anders moeten kunnen. Ik had op social media al één en ander over de werkwijze van Renske gelezen en ik las de informatie over haar traject nog eens door. Het sprak me aan en ik heb me aangemeld via de huisarts. Het traject heeft me veel opgeleverd. Het bracht me zoveel rust. Ik ben erdoor gegroeid, maak andere keuzes en luister beter naar mijn lichaam en emoties. Dat moest ik leren en dat blijft ook wel een aandachtspunt. Renske is goed onderlegd, met veel kennis van zaken. Door haar eigen ervaringen kan ze goed overbrengen wat ze bedoelt en je de goede vragen stellen om je op een ander pad te brengen. Ze heeft humor en alle tijd voor je. Ik zou zeggen: als je twijfelt, ga het doen! Je bent goed zoals je bent. Op sociale media heb ik alle dieetgroepen verwijderd. Dat is ook een prima tip. Er zijn zoveel andere leuke dingen om wel te bekijken. Het heeft me rust gebracht, meer acceptatie van mezelf. Ik verdedig mezelf niet meer, maar denk nu: ‘Ik ben goed zoals ik ben’. Ik kan evengoed nog balen van mijn dikke buik of schrikken als ik in de spiegel kijk, maar het mondt niet meer uit in een streng dieet of in afwijzing van mezelf. Ik heb goede en slechte dagen. Ik word niet meer boos als iemand iets zegt over een speciaal dieet (eetregels) of als iemand vindt dat afvallen gewoon een kwestie van discipline is, je gewoon meer moet gaan bewegen etc. Ik kan beter relativeren. Ook leg ik in sommige gevallen uit aan anderen waarom ik anders tegen lijnen aan kijk. Ik heb mijn eigen waarden beter leren kennen en van daaruit maak ik nu ook andere keuzes. Ik ga op zoek naar nieuwe dingen (bijvoorbeeld het plannen van een massage). Daarvoor is nu ruimte en dat is zo fijn!”
Leonie geeft het traject ‘een dikke 8’. Na mijn vraag of ze het traject aan anderen zou aanraden, schrijft ze: “Jazeker, omdat ik weet dat velen met mij worstelen met hun gewicht en zelfbeeld. En daar ook op aangekeken worden. Zij hebben dit niet anders geleerd, omdat ze de media voor waar aannemen. Ik heb het ook aan een aantal aangeraden.”
9,1
Totale gemiddelde beoordeling:
9,1
Gemiddelde beoordeling bij de vraag: "ZOU U UW DIËTIST BIJ MENSEN MET DEZELFDE GEZONDHEIDSKLACHTEN AANBEVELEN?
"Renske gaf Erkenning, empathie en begrip"
Moniek (36 jaar)
"Ik heb mee mogen doen aan de try-out Intuïtief Eten en Body Positivity. Wat een schrik, verbazing en ongeloof over de informatie die werd gedeeld (RD: invloed van de dieetcultuur, onzin van het gebruik van de BMI etc.). Ik heb inzichten gekregen en het was fijn om van gelijkgestemden erkenning te krijgen. Door de professionaliteit, het enthousiasme, de kundigheid en gedrevenheid van Renske waren de bijeenkomsten een verademing en een feestje. Want humor was óók aanwezig. Ondanks het feit dat Renske slank is, is er ruimte voor een stuk erkenning, empathie en begrip. Dat komt omdat Renske zich kwetsbaar durft op te stellen en open is over haar eigen ervaringen. Dit maakt dat haar eigen lichaamsomvang geen issue is. Ik ben blij dat ik mezelf dit gegund heb én dat ik een gelukkige was (RD: er was een beperkt aantal plekken). Op naar een vervolg in mijn proces!”
"Andere kijk op diëten en lichaamsbeleving"
Martin (60 jaar)
Martin nam deel aan de try-out Intuïtief Eten en Body Positivity: “Het waren zinvolle en inspirerende bijeenkomsten met een hele andere kijk op diëten, gewicht en lichaamsbeleving. Ik heb het als zeer positief ervaren, zowel inhoudelijk als wat betreft de enthousiaste, inspirerende manier waarop Renske het overbrengt! Bedankt Renske, voor je enthousiasme en de inspirerende avonden!” Martin geeft het traject een 8.
"Super waardevol"
Anita
“Het Intuïtief Eten en Body Positivity-traject was echt super waardevol! De herkenning van eigenlijk alles, het delen ervan is zo fijn! Ik hoop op een vervolg! Dankjewel Renske! Voor je enthousiasme, begrip en kennis!”
"Het voelt vertrouwd bij Renske"
Natasja (48 jaar)
“Mijn ervaring met Intuïtief Eten en Body Positivity hebben bijgedragen aan een positieve gedachte over hoe ik over mijn lijf denk. Door gerichte vragen van Renske en de gesprekken in de groep ben ik gaan beseffen dat ik een mooi lichaam heb en dat ik nu goed in mijn vel zit. Begrip en herkenning in de groep speelde hierbij een grote rol! De terugkoppeling in het persoonlijk nagesprek heeft mij ook erg geholpen om nu zelfverzekerd op een terrasje te kunnen genieten. Renske, dank je wel, ik ben heel blij met jou! Het voelt zo vertrouwd bij je en dat is wat we zoeken, om ons verhaal te vertellen, voor begrip, een luisterend oor, advies etc. Je bent wie je bent, dat straal je uit en geef je door aan ons als we er zijn.” Natasja geeft het traject ‘Intuïtief Eten en Body Positivity’ een 10.
"Professioneel, deskundig en laagdrempelig. En ook humor is aanwezig. Zeer prettige samenwerking met begrip, (h)erkenning, en nieuwe informatie en daardoor ook nieuwe inzichten."
- Anoniem (uit klanttevredenheidsonderzoek)
"Mijn zelfvertrouwen is gegroeid"
Mariëlle (38 jaar)
"Renske weet waar ze het over heeft. Ze laat je zien wie je bent en dat het goed is op die manier. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid en ik kijk anders tegen voeding en eten aan op een positieve manier. Dank je Renske. Je bent een topper."
"Dit zal voor iedereen van waarde zijn"
Daniëlle (36 jaar)
"Wat een ongelooflijke eye opener en warm gevoel heb ik overgehouden aan deze bijeenkomsten. Een en al herkenning. Ik ben dichter bij mezelf gekomen en kan vanuit deze bijeenkomsten vol goede moed werken aan acceptatie en meer zelfliefde. Mijn waarden en normen zijn duidelijk, en ik ben dankbaar dat dit op mijn pad is gekomen. Renske is ook de ultieme kandidaat om deze bijeenkomsten te doen. Zeer prettig. Lieve Renske, wat een lief en warm persoon ben je! De manier waarop je praat en inzichten geeft. Zo gemeend en vanuit je hart. Voor iedereen die deze bijeenkomsten bij je volgt, zal dit van waarde zijn. Bedankt!" Daniëlle geeft het traject een 9.
"Ik vond bij Renske waar ik al jaren naar zocht"
Dagmar (37 jaar)
“Ik heb bij Renske de Try-out Intuïtief Eten en Body Positivity gevolgd. Ze doet het erg leuk, ze weet waar ze over praat, is duidelijk, behulpzaam en altijd een luisterend oor, maar je kunt ook met haar lachen. Ze straalt enthousiasme en rust uit, het fijn om bij haar te zijn! Eindelijk, na al die jaren, heb ik iets gevonden wat me hoop, vertrouwen en herkenning geeft. Ik hoef niet meer te vechten, maar kan juist dingen gaan loslaten. Ik krijg rust in m’n hoofd, iets wat ik niet meer gedacht had. Cursussen volgen, stoppen met medicatie, weer sporten, naar de sportschool… Maar weet je Renske, ik voel me gewoon goed en fijn! Ik ben dankbaar dat ik deze kans bij jou heb gekregen. Van één avond en een intake heb ik bij jou al zoveel geleerd… Niet te geloven. Ik bedenk me net zelfs dat ik van de week nog niet eens een snoepje heb gepakt. Ik heb ‘t niet nodig gehad en heb er en zelfs geen zin in! Euh, wat zeg ik nu, geen zin in snoep…? Ja, ik geloof dat het echt zo is. Ik eet nu al bewuster. Waar ik eerder bijvoorbeeld om 16:00 meerdere snoepjes of koekjes nam, dit snel opat, en vervolgens weer trek had, pak ik nu een boterham, en dan is het goed!
Lieve Renske, nu al dankjewel voor je hulp. Voor het meedenken bij de intake, je enthousiasme, en gewoon het zijn wie je bent. Dingen waar ik helemaal nooit bij stil stond moet ik nu opeens over nadenken, want wie ben ik nu eigenlijk? Waar ik met de intake met wel 10 doelen naar je toe kwam, moest ik ze van jou allemaal wissen, en wat voelt dat goed nu. Ook heb ik bepaalde groepen op sociale media verwijderd. En dan nog jouw vraag: wat vind ik belangrijk? Ik had geen idee. Ik krijg weer hoop, en al blijft het spannend om te vertrouwen dat dit ook zo kan blijven. Ik heb er echt geen woorden voor. Ik was jaren op zoek naar de goede hulp, voerde een eenzame strijd met mezelf, mijn gewicht en m’n voeding… En wat ik al die jaren zocht, lukt jou al in twee keer.
Nou, het is een heel verhaal geworden. Maar waar het eigenlijk op neer komt: BEDANKT LIEVE RENSKE! Heel erg bedankt voor alles: voor de herkenning, je enthousiasme, je luisterend oor, je mooie cursus, en gewoon voor wie je bent!”
"Renske heeft mijn ogen geopend"
Carla (43 jaar)
“‘Waar ga ik aan beginnen?’ Dat was mijn vraag een aantal weken geleden. Toen gaf ik me op voor de try out Intuïtief Eten en Body Positivity bij Renske. Al vrij snel kwam ik erachter dat dit was waar ik al heel veel jaren naar op zoek was: liever zijn voor mezelf! Renske, bedankt dat je m’n ogen hebt geopend en dat je me hebt laten zien en vooral hebt laten voelen dat ik er mag zijn, en dat het oké is hoe ik de dingen doe. Ik ben me al van veel dingen bewust geworden en daar ben ik zo blij mee! Weg met de dieetbril en met de dieetcultuur! Ik ben er zeker nog niet, maar de eerste stappen zijn gezet en daar heb jij me in geholpen, samen met alle anderen uit de groep. Het is zo fijn om te horen dat ik er niet alleen voor sta! Superbedankt voor je wijze woorden, je eerlijkheid, je begrip, je tijd, je luisterend oor, je gave om mij te laten praten over mezelf... Ik zal dit nooit vergeten!”
"Ik had dit jaren eerder willen ervaren"
Marianne (75 jaar)
“De bijeenkomsten gaven mij een ander inzicht over diëten en hoe ermee om te gaan. Dit was voor mij zeer leerzaam. Helaas was het voor mij wat te laat en had ik het jaren eerder willen ervaren.” RD: Ik kwam Marianne na 2 maanden tegen. Ze gaf aan dat ze bij de praktijkondersteuner was geweest in verband met controle DM2. Ze was ten opzichte van de keer ervoor 2,5 kg afgevallen en alle waarden waren goed (bloedglucose, cholesterolwaarden en bloeddruk). De nadruk ligt natuurlijk niet meer op gewichtsverlies, maar de praktijkondersteuner weegt standaard en Marianne was natuurlijk blij met het resultaat. Al wegen de goede bloeduitslagen en bloeddruk voor mij veel zwaarder.
“Ik vind het oprecht mooi hoe goed alles is blijven hangen. Alle woorden en alle tips.”
- Lotte
"Renske heeft me geleerd dat er méér is"
Lotte (38 jaar)
"Lieve Renske, ik vond het zo mooi en fijn om te zien hoe jij mij in zo'n korte tijd hebt geleerd dat er meer is! Zelfliefde, echte vriendschap, het loslaten van dingen, voor mij bijvoorbeeld lijnen. Aan jezelf werken, voelen en luisteren en naar je lichaam. Je praat met zoveel passie over alles wat er de afgelopen weken voorbij is gekomen. Fijn om naar te luisteren. Bedankt voor deze mooie weken! Hartje hartje :)"
"Perfecte coaching"
Esther (53 jaar)
"Verrassende en goed onderbouwde inzichten gekregen. Renske heeft mij perfect gecoacht naar volgende stappen/doelen waar ik baat bij heb. Niet zozeer over voeding, maar meer algeheel over het leven. Al merk ik wel dat, als ik beter in mijn vel zit, ik erg in mijn gevoel zit en beter vertrouw op mijn intuïtie, en vanuit intuïtie weet ik dat bepaalde voeding goed voor me is."
"Ik gun iedereen (een) Renske!"
Dianne
Dianne volgde de try-out Intuïtief Eten en Body Positivity: “Na een paar drukke en enerverende weken met een intake, drie groepssessies en het wekelijkse huiswerk stond nog het individueel vervolgconsult op de planning. Ik keek er al even naar uit, want ondanks dat de try-out 'maar' een paar weken duurde, waren er bij mij al flink wat inzichten gekomen. Ik voel me compleet op mijn gemak bij Renske. Ik hoefde er dan ook niet lang over na te denken of ik hier nog verder mee wilde gaan: zeker weten, op naar een leven vol zelfzorg, zelfacceptatie én een fijne relatie met eten en mezelf. Ik gun dit mezelf en eigenlijk gun ik iedereen (een) Renske! Ik heb deze try-out als heel waardevol ervaren en ik kan dit iedereen aanraden! Renske is heel enthousiast, ze biedt een luisterend oor en neemt tijd voor je, echt een traject met een lach en een traan. Daarnaast zorgt Renske ervoor dat iedereen aan het woord komt, gaat ze dieper in op bepaalde punten en vraagt ze verder door. Ik heb veel bijgeleerd en ik ben weer helemaal gemotiveerd me hier verder in te ontwikkelen.” Dianne geeft het traject een 8.
