Ervaringen
Wat anderen zeggen over het traject "Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam & jezelf"
"mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn enorm gegroeid"
Rozan (25 jaar)
"Wat een supermooie en waardevolle reis is dit voor mij geweest. Renske kwam op mijn pad toen ik al langere tijd bezig was met intuïtief eten. Het lukte mij zelf niet goed om de tools te implementeren in mijn dagelijks leven; ik zocht iemand die met mij mee kon kijken, door naast mij te gaan staan. En dat kan Renske. Met haar open houding, enthousiasme en empathische benadering wist Renske de belangrijkste punten te bespreken. Sommige daarvan waren confronterend, maar wel noodzakelijk om een gezonde relatie met eten, mezelf en mijn lichaam te ontwikkelen. Nu, een halfjaar later, kan ik zeggen dat ik ontspanning ervaar rondom eten. Mijn zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn enorm gegroeid.
Als je twijfelt om dit traject bij Renske te starten, zou ik zeggen: doen! Ik gun iedereen deze compassievolle benadering als tegenwicht voor de allesoverheersende dieetcultuur.
Dankjewel, Renske, voor je steun, je warmte en alle handvatten die je mij gegeven hebt. Je bent een topper!"
Ze geeft het traject een 9,5.
"renske was een ontzettende steun & hulp"
Vrouw (59 jaar)
“Het was een leerzame periode. Je wordt met jezelf en je omgang met voeding geconfronteerd. Het heeft mij een positieve kijk gegeven op zowel eten als mezelf. De avonden blijven voor mij een uitdaging, maar gaat het een keer ‘mis’ (eetbui), dan straf ik mezelf niet meer, ‘het zij zo’. Hierdoor zijn mijn gevoelens van schaamte en schuldgevoel flink afgenomen. Renske was hierbij een ontzettende steun & hulp!" Ze geeft het traject een 8.
"ik voelde me begrepen en gehoord"
Vrouw (37 jaar)
"Renske is toegankelijk, empathisch en begripvol. Durft je een spiegel voor te houden en de vinger op de zere plek te leggen. Renske past haar werkwijze aan, aan de persoon die het traject volgt, is hierin erg flexibel. Door haar veelzijdigheid en brede kijk heb ik het traject als enorm waardevol en leerzaam ervaren.
Ik vond het traject veel uitgebreider dan ik had verwacht. Renske kijkt veel breder dan het eten alleen. Voor mij werd er hierdoor veel duidelijk. Enerzijds is dat ingewikkeld, maar nu terugkijkend vooral heel waardevol, het heeft me zoveel inzichten gegeven en al veel gebracht. Ik heb ook gemerkt dat eten niet de oorzaak is, maar een gevolg van een aantal dingen. Renske kijkt naar de persoon die ze voor zich heeft. Ze stemt de manier van bijv. de gesprekken voeren, de vragen die ze stelt, de manier van benaderen, de manier van dingen benoemen af, op die persoon. Dat maakt voor mij in ieder geval dat ik er heel veel uit heb kunnen halen. Nu eigenlijk nog steeds.
Ik voelde me begrepen en gehoord. Renske durft ook een spiegel voor te houden en dat is fijn, want geeft veel inzicht. Ik zou dit traject zeker aanbevelen. Renske heeft veel kennis en kijkt breder dan alleen eten. Ik vind het onderdeel ACT dat toegepast wordt ook een waardevolle aanvulling. Terugkijkend ben ik tevreden en zeker blij dat ik ervoor heb gekozen het traject te gaan volgen. Voor mij blijft het belangrijk dat ik lief blijf voor mezelf, mijn lijf accepteer zoals het is en daarmee ook kijk naar wat het allemaal wel kan en me al heeft gebracht.
Renske, je bent een prachtmens, eerlijk, oprecht, empathisch en enthousiast."
Ze geeft het traject een 9.
"Renske brengt inzicht en rust"
Roy (34 jaar)
"Renske brengt inzicht en rust. Ze is vriendelijk, luistert goed, zet haar eigen ervaringen in en is begripvol. Bij mij heeft ze enorm veel inzicht gegeven met betrekking tot mijn obsessie rondom sporten, voeding en onbewuste stress. Renske, enorm bedankt! Hij geeft het traject een 9."
"EEN WAARDEVOL TRAJECT"
"de relatie met mezelf, maar ook die met mijn partner, is verbeterd"
Anneke (55 jaar)
Vrouw (40 jaar)
"Wat een kunde bezit Renske! Rustig, lief, niet oordelend, goed luisterend en weet waar ze voor staat. Werken aan je eetgewoontes zonder weegschaal, menu's en het gevoel op dieet te zijn. Dat geeft rust! Het is een waardevol traject welke ik zeker kan aanraden!" Ze geeft het traject een 9.
""Renske wist prikkelende vragen te stellen die bij mij emoties losmaakten. Dat heeft mij inzicht gegeven en ook tot actie aangezet. In de loop van het traject werd het rustiger in mijn hoofd. Er was meer zelfacceptatie. Ook werkte ik aan meer rust in mijn leven, waardoor ik ook steeds minder de oplossing zoek in emotie-eten. De relatie met mijzelf, maar ook die met mijn partner, is verbeterd." Ze geeft het traject een 10.
"IK HEB MEER RUST MET BETREKKING TOT ETEN"
Anita (56 jaar)
“Ik heb het traject bij Renske gevolgd en hierdoor heb ik meer rust gekregen met betrekking tot eten en mijn lichaam - en daarnaast de acceptatie dat mijn lichaam niet hetzelfde is dan 20 jaar geleden. Ook heb ik handvatten gekregen om me in persoonlijke relaties niet alles zo persoonlijk aan te trekken en dat is heel fijn." Anita geeft het traject een 8.
"NOG STEEDS BLIJ MET DEZE MANIER VAN ETEN"
Vrouw (55 jaar)
Deze cliënt (anoniem) heeft in najaar van 2023 het traject Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf afgerond en zit in de ketenzorg CVRM (Cardio Vasculair Risico Management). Superfijn om te horen dat de cliënt door het traject bevestigd heeft gekregen dat Intuïtief Eten verschillende gezondheidsvoordelen heeft, en dat het zorgt voor meer ontspanning, minder stress en een positiever lichaamsbeeld!
Haar ervaring: "Hoi Renske, ik heb binnenkort mijn jaarlijkse APK bij huisarts. Ik had natuurlijk mijn bloeduitslagen al bekeken en ik vond het best spannend. Maar sommige zijn zelfs verbeterd en/of gelijk gebleven, ondanks dat ik nu alles eet. Hier werd ik weer blij van! Dat wilde ik je even laten weten. Ik ben nog steeds blij met deze manier van eten!"
"Een mooie investering in jezelf"
Marloes (45 jaar)
“Het traject is een mooie investering in jezelf. Renske luisterde naar mijn behoeftes en onzekerheden en hielp mij om hier op een goede manier mee om te gaan. Haar begeleiding was erg fijn."
"Ik durf weer te vertrouwen op mijn lichaam"
Vrouw (28 jaar)
“Ik heb de afgelopen maanden het traject Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf bij Renske gevolgd. Wat erg fijn is, is dat Renske kijkt naar wat je nodig hebt. Er wordt geen algemeen programma gevolgd, maar de inhoud wordt aangepast aan de 'problemen' die je onderweg tegenkomt. Wat mijn ogen geopend heeft is dat het obsessief omgaan met voeding bij mij ook andere oorzaken had. Renske kijkt dus echt verder dan alleen het probleem dat ik ervaarde rondom eten. Ik was klaar met het volgen van diëten, maar wist niet goed hoe ik weer 'gewoon' moest eten. Door het traject durf ik meer te vertrouwen op mijn lichaam en kan ik inmiddels aardig goed herkennen wat mijn lichaam nodig heeft. Ik ben veel minder obsessief met eten bezig en heb niet meer het gevoel dat bepaalde voeding goed of slecht is. Ik ben veel meer bezig met mezelf prettig voelen dan met mijn gewicht. Ik luister beter naar mijn lichaam en probeer aan te voelen wat mijn lichaam nodig heeft. Tot slot heb ik de drang om te moeten afvallen losgelaten." Ze heeft het traject een 9.
"Het intuïtief eten heeft me ver gebracht, geeft me rust. Ik ben klaar met diëten en heb mijn lichaam geaccepteerd."
- Corrie (62 jaar)
"Zeer waardevol, Renske helpt perfect"
Man (22 jaar)
"Ik heb mijn traject bij Renske als zeer waardevol ervaren. Ze biedt actueel materiaal aan om mee aan de slag te gaan en vanuit daar zal je tegen onderwerpen aanlopen die voor jou specifiek belangrijk zijn. Hierbij helpt Renske perfect. Ze heeft de kennis in huis om je goed aan het denken te zetten en alternatieven te bieden. Vervolgens is het natuurlijk aan jezelf om actie te ondernemen, maar Renske maakt de stap zo klein mogelijk voor je zodat je snel succeservaringen op kunt doen." Hij geeft het traject een 8.
"IK WAS EEN ANDERE IK"
Vrouw (50 jaar)
“Het lijkt een hele tijd terug dat ik het traject Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf gestart ben, toen was ik een andere ik. Ik was continu bezig met wat ik wel en niet mocht eten en wanneer ik weer zou beginnen met een dieet. Ik kijk goed terug op het traject. Het is voorbij gevlogen, terwijl het toch voelt alsof ik lang geleden gestart ben. Ik heb mij sinds de start niet meer gewogen! Wat een heerlijkheid. Ook ben ik veel meer gaan voelen. Waar ik behoefte aan heb en ook wanneer ik vol zit. En wat is het fijn om niet meer de gedachte te hebben dat ik moet gaan lijnen. Soms schiet dat nog wel eens door mijn hoofd, maar direct daarop denk ik ook: ‘Oh nee, dat ga ik niet meer doen’. Het komt zoals het komt, hoe fijn is dat? Wat ben ik fijn geholpen door Renske en wat stelt zij de juiste vragen! Zo fijn om in de wereld van nu, los te komen van de dieetcultuur, die mij eigenlijk al heel mijn leven veel energie, frustratie en veel van mijn eigen ik heeft gekost. Tijdens haar begeleiding leer je weer te voelen: waar heb je behoefte aan? En daarnaast leer je ook om trots op jezelf te zijn. Dank je wel, Renske!" Ze geeft het traject een 9 en zou het zeker aan andere mensen aanbevelen.
Gratis webinar
Schrijf je gratis in voor mijn webinar 'Waarom diëten om af te vallen niet werken'!
Heb jij al allerlei diëten geprobeerd om af te vallen, maar kom je telkens weer aan? Of ben je zorgprofessional en wil je op een andere manier leren kijken naar mensen met een hoge BMI, bijvoorbeeld in relatie tot gezondheid?
Schrijf je dan gratis in voor mijn webinar 'Waarom diëten om af te vallen niet werken & de invloed. van de dieetcultuur op onze mentale en lichamelijke gezondheid'. In dit webinar deel ik welke methode wél werkt om weer een goede relatie met eten, je lichaam en jezelf te krijgen.
Schrijf je in!
9,1
Totale gemiddelde beoordeling:
9,1
Gemiddelde beoordeling bij de vraag: "ZOU U UW DIËTIST BIJ MENSEN MET DEZELFDE GEZONDHEIDSKLACHTEN AANBEVELEN?
"Het traject heeft me inzichten gegeven"
Chantal (51 jaar)
"Renske weet met haar open en eerlijke communicatie haarfijn de vinger op de goede plek te leggen en je te confronteren met en bewust te maken van je eigen gedrag. Het traject Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf heeft me vooral veel geleerd, inzicht gegeven over mijzelf en mijn eetregels. Ik was ervan overtuigd dat ik geen eetregels had, maar gaandeweg het traject werd me duidelijk dat ik ze wel degelijk heb en dat ze ook veel invloed hebben op mijn eetgewoontes. Daarnaast heeft het traject me inzicht gegeven dat naast voeding, ook andere factoren, zoals bijvoorbeeld stress, (grote) invloed hebben op je gewicht."
"RENSKE HEEFT humor en alle tijd voor je"
Leonie (55 jaar)
“Het traject Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf kwam voor mij op het moment dat ik het niet meer zo goed wist. Ik was klaar met het lijnen. Klaar met de diëten met tijdelijke resultaten, waarbij je vervolgens nog meer aankwam als je alle strenge regels losliet. Dat zou anders moeten kunnen. Ik had op social media al één en ander over de werkwijze van Renske gelezen en ik las de informatie over haar traject nog eens door. Het sprak me aan en ik heb me aangemeld via de huisarts. Het traject heeft me veel opgeleverd. Het bracht me zoveel rust. Ik ben erdoor gegroeid, maak andere keuzes en luister beter naar mijn lichaam en emoties. Dat moest ik leren en dat blijft ook wel een aandachtspunt. Renske is goed onderlegd, met veel kennis van zaken. Door haar eigen ervaringen kan ze goed overbrengen wat ze bedoelt en je de goede vragen stellen om je op een ander pad te brengen. Ze heeft humor en alle tijd voor je. Ik zou zeggen: als je twijfelt, ga het doen! Je bent goed zoals je bent. Op sociale media heb ik alle dieetgroepen verwijderd. Dat is ook een prima tip. Er zijn zoveel andere leuke dingen om wel te bekijken. Het heeft me rust gebracht, meer acceptatie van mezelf. Ik verdedig mezelf niet meer, maar denk nu: ‘Ik ben goed zoals ik ben’. Ik kan evengoed nog balen van mijn dikke buik of schrikken als ik in de spiegel kijk, maar het mondt niet meer uit in een streng dieet of in afwijzing van mezelf. Ik heb goede en slechte dagen. Ik word niet meer boos als iemand iets zegt over een speciaal dieet (eetregels) of als iemand vindt dat afvallen gewoon een kwestie van discipline is, je gewoon meer moet gaan bewegen etc. Ik kan beter relativeren. Ook leg ik in sommige gevallen uit aan anderen waarom ik anders tegen lijnen aan kijk. Ik heb mijn eigen waarden beter leren kennen en van daaruit maak ik nu ook andere keuzes. Ik ga op zoek naar nieuwe dingen (bijvoorbeeld het plannen van een massage). Daarvoor is nu ruimte en dat is zo fijn!”
Leonie geeft het traject ‘een dikke 8’. Na mijn vraag of ze het traject aan anderen zou aanraden, schrijft ze: “Jazeker, omdat ik weet dat velen met mij worstelen met hun gewicht en zelfbeeld. En daar ook op aangekeken worden. Zij hebben dit niet anders geleerd, omdat ze de media voor waar aannemen. Ik heb het ook aan een aantal aangeraden.”
"Professioneel, deskundig en laagdrempelig. En ook humor is aanwezig. Zeer prettige samenwerking met begrip, (h)erkenning, en nieuwe informatie en daardoor ook nieuwe inzichten."
- Anoniem (uit klanttevredenheidsonderzoek)
Ervaringen van de deelnemers van de try-out "Kennismaking met Intuïtief Eten en Body Positivity" in 2023:
- "Ik voel me compleet op mijn gemak bij Renske."
- "Ik gun dit mezelf en eigenlijk gun ik iedereen (een) Renske!"
- "Renske is heel enthousiast, ze biedt een luisterend oor en neemt tijd voor je, echt een traject met een lach en een traan."
- "Renske heeft mij perfect gecoacht naar volgende stappen/doelen waar ik baat bij heb. Niet zozeer over voeding, maar meer algeheel over het leven."
- "Lieve Renske, ik vond het zo mooi en fijn om te zien hoe jij mij in zo'n korte tijd hebt geleerd dat er meer is! Je praat met zoveel passie over alles wat er de afgelopen weken voorbij is gekomen. Fijn om naar te luisteren."
- "Ik was jaren op zoek naar de goede hulp, voerde een eenzame strijd met mezelf, mijn gewicht en m’n voeding… En wat ik al die jaren zocht, lukt jou al in twee keer."
- "Renske doet het erg leuk, ze weet waar ze over praat, is duidelijk, behulpzaam en altijd een luisterend oor, maar je kunt ook met haar lachen. Ze straalt enthousiasme en rust uit, het fijn om bij haar te zijn!"
- "Wat een ongelooflijke eye opener en warm gevoel heb ik overgehouden aan deze bijeenkomsten. Een en al herkenning."
- "Renske weet waar ze het over heeft. Ze laat je zien wie je bent en dat het goed is op die manier. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid en ik kijk anders tegen voeding en eten aan op een positieve manier."
- "Renske brengt de informatie op een enthousiaste en inspirerende manier, vol professionaliteit, enthousiasme, kundigheid en gedrevenheid."
- "Ondanks het feit dat Renske slank is, is er ruimte voor een stuk erkenning, empathie en begrip. Dat komt omdat Renske zich kwetsbaar durft op te stellen en open is over haar eigen ervaringen. Dit maakt dat haar eigen lichaamsomvang geen issue is."
“Ik vind het oprecht mooi hoe goed alles is blijven hangen. Alle woorden en alle tips.”
- Lotte
