Gratis downloads
Freebies om je verder te helpen
Wil je kennismaken met de manier waarop ik werk? Op deze pagina vind je handige downloads en andere freebies om je op weg te helpen naar een evenwichtige levensstijl. Omdat ik geloof dat een gezonde relatie met eten voor iedereen bereikbaar is!
...en de invloed van de dieetcultuur op onze mentale en lichamelijke gezondheid
Heb jij al allerlei diëten geprobeerd om af te vallen, maar kom je telkens weer aan? Of ben je zorgprofessional en wil je op een andere manier leren kijken naar mensen met een hoge BMI, bijvoorbeeld in relatie tot gezondheid?
Schrijf je dan gratis in voor mijn webinar 'Waarom diëten om af te vallen niet werken & de invloed van de dieetcultuur op onze mentale en lichamelijke gezondheid'. In dit webinar deel ik welke methode wél werkt om weer een goede relatie met eten, je lichaam en jezelf te krijgen.
Webinar: Waarom diëten om af te vallen niet werken...
Bekijk webinar
Zelfliefde (visite)kaartjes
Deze (visite)kaartjes zijn ontworpen als kleine boosters voor zelfzorg en een positieve relatie met eten. Met aanmoedigende woorden en handige tips maken ze jouw reis naar zelfliefde een stukje leuker en makkelijker! De kaartjes komen in handige pdf-vorm, perfect om te printen of om digitaal bij de hand te hebben.
Download kaartjes
Tips om te kalmeren bij stress of na een eetbui
Leer handige trucjes om te relaxen als je gestrest bent of na een eetbui. Ontdek hoe je jezelf weer in balans brengt en positieve gewoontes opbouwt.
Download tips
Design by Freepik
Design by Freepik
Flyer Intuïtief Eten
In deze flyer vind je in het kort een toelichting op de 10 basisprincipes van intuïtief eten, voor wie het geschikt is en wat het je oplevert.
Download flyer
Design by Freepik
Wallpapers voor je telefoon
Deze wallpapers kun je als achtergrond op je telefoon zetten. Je ontvangt 7 verschillende wallpapers met mooie foto's en inspirerende quotes voor een klein beetje meer geluk!
Download wallpapers
Dagelijkse zelfzorg checklist
Zelfzorg is niet iets wat bij veel mensen hoog op de prioriteitenlijst staat. Toch is het erg belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Met deze zelfzorg checklist wil ik je inspireren en aanzetten tot goede zelfzorg.
Download checklist
