Een paar weken geleden ben ik te gast geweest in de Eet wat je wilt podcast van Mandy Zijlstra (student Voeding & Diëtetiek en ervaringsdeskundige, te zien op de foto)! Samen praatten we over hoe je een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf kunt krijgen. De aflevering staat nu online op Spotify!
EET WAT JE WILT PODCAST
We hebben het onder andere over de dieetcultuur, ACT en intuïtief eten. Maar ook over waarom je beter niet kunt focussen op gewichtsverlies, hoe je om kunt gaan met emoties en inzoomen op lichaamsfunctionaliteit in plaats van het uiterlijk.
Ik ben erg blij met het resultaat en wil Mandy bedanken voor de uitnodiging. Daarbij wil ik haar ook complimenteren met deze podcastreeks. Superstoer dat je dit neergezet hebt als student Voeding & Diëtetiek, en dat je je zo kwetsbaar op durft te stellen!
