Webinar 'De eerste stappen naar een positiever lichaamsbeeld'
Webinar | € 24
In dit webinar vertel ik je welke stappen je kunt zetten op weg naar een positiever lichaamsbeeld. We hebben het over zelfzorg, in contact komen met je lichaam, zelfcompassie en lichaamsfunctionaliteit. Daarnaast bespreken we praktische oefeningen voor thuis.
In winkelmandje
Meer info
Over het webinar
Zelfacceptatie staat los van je lichaamsomvang en daarom kan iedereen leren om een positiever lichaamsbeeld te ontwikkelen! In dit webinar kijken we naar het beeld dat jij van je eigen lichaam hebt. Hoe praat je bijvoorbeeld over je lichaam? We focussen ons op zelfwaarde: je bent meer dan je lijf. Focussen op lichaamsfunctionaliteit kan ook helpend zijn. Je krijgt in dit webinar praktische oefeningen voor thuis, om in contact te komen en te verbinden met je lichaam.
In winkelmandje
Wat je leert:
Wat ervoor zorgt dat lichaamsschaamte toeneemt;
Hoe je vriendelijker voor jezelf kunt worden;
Wat je kunt doen om lichaamsschaamte af te laten nemen;
Hoe je jezelf kunt geruststellen met aanraking;
Oefeningen om meer in je lijf te komen;
Welke gebeurtenissen en gedachten invloed hebben op jouw lichaamsbeeld;
Wat genot, plezier en rust te maken hebben met je lichaamsbeeld;
Wat je nog meer kunt doen om je lichaam meer te leren accepteren.
Dus... wil jij de eerste stappen zetten naar een positiever zelfbeeld?
Bestel webinar
